辛いのは頭痛となかなか眠れない事です

20代/女性 - 2011/05/01

はじめまして。こちらに相談させて頂きます。
3日前、家族との事でかなりのストレスを感じてしまい、頭痛や悪寒、体が震えたり腹痛と過呼吸が同時に起こりとても苦しかったです。(ストレスを感じてから眠るまでの約6時間)
次の日は仕事へ行きましたが早退させてもらい、晩に38.6℃の熱が出て、上記の半分の症状は風邪からきたと分かりました。
昨日は1日休みを頂きましたからもう休めないので今日からは出勤します。
ちなみに今の症状は頭痛がかなり辛いのと、鼻水、喉の痛みです。
私は昔から家族の事(不和や、お金について)で悩んでいましたので昨日1日はゆっくり休めた気がしません。普段、割りと元気な時も昼間半日以上家にいるとストレスを感じます…(顔を合わせたくないといいましょうか…)
もちろん仲良くなろうと何度も努力しましたが、だめでした。
最近は睡眠時間も続けて4時間くらいで起きてしまいます。
イライラが我慢出来ない時は自分の足を殴っています。(あざが出来る程ではないです)
仕事や遊びへの興味、食欲もなくなってしまいました…五月病なのかの判断も出来ません。どうかご回答よろしくお願いします。