不安について
person20代/男性 -
私はここ数年、自分が人から異常な人間に見られているのではないかとか、また過去の他人の嫌な言動等の不快な言葉やイメージが止めようとしても1日に何度も頭に浮かび、心に何かが引っ掛かったような気がして落ち着いていられません。たまに夜中に目が覚めたり、1日中息苦しい感じがすることもあり苛々します。また中学生くらいからだと思うのですが人や自分の視線が怖いと思うようになりました。その他、無意識に髪の毛を掻いたり貧乏ゆすりをしたりする癖もあります。それでも社会生活は営めているのですが、息が詰まりそうな気分になる時がありとても疲れます。親に相談したこともあるのですが相手にして貰えませんでした。これらは単に気にし過ぎなのでしょうか?
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