耳が痛くて通院したら肩凝りと診断され
person30代/女性 -
耳がたまに痛い(鈍痛)時があり耳鼻咽喉科に通院しました。診断は肩凝りでした。「仕事が忙しかったのではないですか」と言われ、朝晩にビタミン剤と筋弛緩剤を処方されました。
私はいったい何をしたら肩凝りが治るのでしょうか?
整形外科に通院した方がよいのでしょうか?
運動不足で、事務職の為座っている時間が長いのですが、ウォーキングからでも体を動かす努力をすれば肩凝りはなおりますか?
教えてください。
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