気分の浮き沈み
person20代/女性 -
こんばんは。
お世話になります。
気分の浮き沈みが激しいです。
昨日はすごく元気で、体力作りのために運動したり受験勉強をバリバリしていたのですが、今日はダルくてダルくて仕方がありません。
何かしないと自己嫌悪に陥ってますますイライラするので、どうにかして動こうと思うのですが、どうしてもダルくて活動出来ません。
少し何かしてみても、全く集中できません。
普段からこういう事が多くて本当にどうにかしたいです。
今の気持ちとしては…
過食嘔吐がしたい、頭蓋骨が粉々になるまで自分の頭を殴りたい、腕を噛みたい
です。
精神科にはかかる気は無く、自分で治したいです。
何か軽減する方法はありますか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
