1日2食を続けて〜

50代/男性 - 2011/05/05

私は4月1日より朝8:00迄朝食と昼御飯15:00食べ終えるシフトで1日2食を続け夜寝る時は胃の中に食物は無い状態です。お酒は休みの一週間に一日缶ビール2本程とアテで、後の炭水化物を食べない様にし夕方迄に終えてます。 間食は殆ど無く緑茶を飲み空腹感を紛らしています!身長169,5cm体重70kgが現在67kgでウエストサイズ82から79になりました!運動を試みた時もありましたが、なかなか持続せずダイエット意識より体重増加に気を付けています。煙草は一切吸わないですが、これから暑くなる季節2食続行したままでも大丈夫でしょうか〜水分補給は殆ど緑茶です!今後のアドバイス注意点等教えて頂けます様よろしくお願い申し上げます。