朝起きれません
person20代/男性 -
こんにちは。
今回相談したいことは件名の通りです。
大学四年になるもなのですが、朝にとことん弱く、困り果てています。
部屋には目覚ましを三固、携帯の目覚ましで起きようとしますが起きれず、
・気付くと全て止めているが、鳴った記憶、止めた記憶が無い。
もしくは、
・時計が鳴り終わるまで放置している。
という状態です。
夜に早く寝ても、遅く寝ても、昼の10時まで寝てしまいます。
そのため、睡眠する時間帯も不規則です。(夜中の3時など)
家族や友人からは「意識が低いからだ。」
と指摘されますが、目覚ましの音が聞こえないことも同じ理由で片付いてしまうものなのでしょうか?
今後、社会に出て自立しなければならないにもかかわらず、恥ずかしいかぎりです。
もし、よろしければ
原因
解決策
をお教え願います。
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