敬愛なる NOKKO 先生へ
おはようございます。
昨日から教えていただきましたストレッチを始めました。コツコツと頑張ります。
NOKKO先生、最近メガネを替えたせいか、コンビニの段差でこけたり転んだこともあります。脚力を付けたいと思い、リビングに踏み台を置いてTVのCM中にやっております。CM中なので約3分くらいでしょうか、それを1セットと数えると何セットくらい頑張ればよいでしょうか?セット数よりも励行することが大切でしょうか?
足の浮腫みもあります。血糖が高すぎると運動制限があるのでしょうか?本に書かれてありました。内科医にも相談をした方がよいでしょうか?
今日はリウマチ科の受診があります。リウマチ科の医師にも相談をした方がよいのでしょうか?
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