万が一の対処方法
person20代/女性 -
不安になることがいやで楽な道を選んでしまいます。
何を恐れているかというと、漫画NANAやテレビの再現VTRで見たような、過呼吸やパニック発作をおこして苦しみ救急車を呼ぶはめになることを、究極てきには恐れていま す。
一度もなったことはありません。
自分が不安や緊張を我慢することでそうなってしまったらどうしようと、一度もなったことないのにイメージが先行して心配し、あわよくば逃げてしまいます。
そんな簡単にはなりませんよね?
けろっとしてる人もいるし、もし万が一過呼吸になったとしてもペーパーバックをすればそれほど苦しまずにおさまるんですよね?
そう思えばかなり安心できます。
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