PMDDの治療について(ピルなしで)

30代/女性 - 2011/05/19

現在33で既婚、子供無しです。

30歳を過ぎた頃から、生理前になるとイライラし始め、今では精神的に不安定になって会社を休んでしまいます。
休んでも、突然休んでしまい、会社のみんなに迷惑をかけてしまっていると、1日中泣いて過ごしてしまいます。

会社にいても突然訳もなく泣いてしまう事も度々。

泣くかイライラしてるかのどちらかです。
性格的にも攻撃的になってしまいます

また、30歳を過ぎた頃から生理血の粘りが強くなり、トイレを流しても薄く便器に残ったり、風呂場では色素は抜けたけど、排水溝に流れないくらいの半透明になった生理血の塊が出てしまうこともありました。

婦人科で内診や超音波で診てもらい、子宮や卵巣に異常はなかったのですが、テストステロンの値が通常値の倍以上あることがわかりました。特に治療はしていせん。基礎体温を3ケ月とって、再度診てもらう予定です。
特にPMDDについては何も聞いていませんでした。関係ないかなと自己判断してしまいました。

基礎体温は今、3ケ月弱取り、一応二層に別れています。低体温時期は毎日ガタガタです。排卵日と思われる体温が最も下がる日もあります。
高温期は大体安定してます
恐らく排卵日だと思われる日の前後から調子がおかしくなります。

PMDDと生理血の変化は関係あるのでしょうか?

関係ある場合、テストステロン値が通常値に戻れば、PMDDは緩和されるものですか?

また、PMDDの症状を抑えたいのですが、子供も早く欲しいので、ピルは困るのですが、他に効果的な治療方法はありますか?

ここ2、3年で急激に変化したので、私自身戸惑っています。

その他には、体重も30歳を堺に、特に食べている訳でもないのに、8kgほど増え、口の下や顎周りに大きな吹き出がでて治りません。

アルコールは飲めないし、喫煙もしません。

回答の程、よろしくお願いします