睡眠障害というほどではないのですが・・・
全く眠れないということではないのですが、ここのところ6時間くらい眠っても、夢ばかりみているようで、あまり眠った気がしない日が多く、朝起きてもすっきりしません。
体が異常に重たく感じて、無理やり起き出している感じです。
時には熱っぽく感じることもありますし(実際あまり熱はないのですが)風邪をひいているのではないかと感じることもあります。
朝の爽快感を求めて、や●やの香酢やにんにく卵黄などを買ってみたりするのですが、あまり効果があるとも思えず…
また、時々ですがそれほど暑くもないのに、びっしょりと寝汗をかいていることもあります。
仕事で疲れてストレスがたまっているのは確かですが、何か病気かもと思いながらも病院に行く時間もありません。
ただの疲れなら良いのですが、どなたか良いアドバイスをお願いいたします。
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