痩せません
person30代/男性 -
いつもお世話になっております。
今回は主人のことで相談させていただきます。
主人は30歳、168センチで80キロあります。血液検査ではいつも中性脂肪、コレステロールが高いです。血圧は130〜90です。将来のためにも何とか痩せてもらいたいと食事など気を付けているのですが、全くといっていいほど痩せません。
ちなみに主人は飲酒喫煙もしていません。(過去にはありますがダイエットのためやめました)食事は一日三食、ご飯も180グラムくらいおかずも私が揚げ物や肉が苦手なのでほぼ野菜のみです。タンパク質は魚と豆腐が多いです。
間食も決まった時間に子供と一緒におやつを食べる程度です。
そんな生活を半年間していますが、体重は1キロくらいしか落ちません。
ちなみに少し気になっているのが、水分をとにかくたくさんとること。あと便がとても臭いこと。同じものを食べているのに私や子供とは違うにおいがします。やはり水太り、代謝が悪いのが痩せない原因でしょうか?そうだとすれば、どうしたら痩せる体質になりますか?
ダラダラとまとまりのない質問になってしまいましたが、何かアドバイスがありましたらお願いします。
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