トラウマの克服について
person20代/女性 -
三年ほど前に、初めて過呼吸発作が出てその後何度かなりました。
中でも電車でなったときがひどく、自力で立ち上がれませんでした。
そのトラウマだろうと思うのですが、今でもたまに電車に乗るときは心臓が早くなって手足が震えたりして、恐い気分になりますが、自分に大丈夫と言い聞かせなんとかやりすごしてます。倒れそうな予感がするときもあり、そのときはデパスを飲んでますが、電車に乗らないわけにいかないので、克服できる方法はないのでしょうか?
健康なときには飲まなくて済んだデパスも飲む頻度が徐々に増えているので、依存性みたくなりたくないので増やしたくないのですが…
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
