去年の冬から・・・。
person30代/男性 -
去年の冬から太り始めて7、8kgは太りました。去年の夏、引きこもっていたから反動で太りました。腹筋が一度、弱まるとどんどん太り、止まらないようです。食事の量は変わっていません。最近、家で腹筋などをしていますが効くのでしょうか?ジムに行けば痩せると思いますが、今、皮膚病もあるのでプールにも行けません。統合失調症で引きこもりです。どうやったら痩せますか?
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