人と話せません

10代/女性 - 2011/06/16

去年の秋まではすごく楽しく毎日を送ってて彼氏もいました。
でも去年の冬頃 部活で疲れてたのもあり
自分ではそんなつもりなかったけど彼氏に一緒にいてもつまんなそうって言われました。
そこから私はすごく存在を気にするようになり、一緒にいて楽しいと思ってもらわなきゃ とか つまんなぃって思ゎれてなぃかな?とかばかり考えて、無理矢理自分を作るようになりました。
またそれと同時に彼氏とだけじゃなく友達との会話でまで気にするようになって、人と話すときにいちいち緊張するようになり、だんだん人と話すことに疲れるようになり自分を無理矢理作っていたせいで本当の素の自分がどれなのか分からなくなりました。それが何ケ月か続きました。
でもだんだん、そんなこと気にする必要なんてなぃな。と思い始め、なんとかリラックスして人と話そうとしたけど何ケ月もそんな状態が続いたから緊張して話すことに慣れてしまったのか、元のように素で話すことができなくなりました。

そして今はそのときほど話すことに緊張はしなくなったけど、なんかどこかに力が入ってて前みたいに心から会話やその場を楽しめなくて、話してる途中にいきなり動悸がしたり焦ってきたり、いきなり頭が真っ白になって自分が何を話してるのか分からなくなったり、最近少し良くはなってるんですが、ノリ良く話しをふられるとまたいきなり焦って言葉が出なくなってそのせいで会話が続かなかったり、なんかどこかでそのことを気にして意識がそっちにいってるのか、人との会話に集中できなくて全く話しが頭に入ってこなくて何を話してたのかほとんど思い出せません。

思うように会話ができなくてそのせいで人と関わるのが嫌になってきてて、かなり辛いです。これはなんなんでしょうか。自然に治るんでしょうか。また元のように心から素の自分に戻れるのでしょうか。もう分かりません。