授乳中で肩こり・首こり

person30代/女性 -

現在授乳中で最近、肩こり・首こりがヒドくて、市販の湿布薬で貼っても良いものは何かありますか?
またサロンパスとかでも大丈夫でしょうか?宜しくお願いします。

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