教えて下さい

person20代/女性 -

最近すごく悩んでいるのですが人と話している時などに
意味不明に笑けたりしてしまいます。。
話に集中出来なかったり
他の事を考えてしまったり。
笑ったらいけないと思うと
余計に笑けて一人で笑って
しまい。どしたん?
と言われ自分でもなんで笑ってしまうんだろうと。癖みたいになってしまって今では人と話する時に笑ったらどうしよか悩んで話に集中出来ない事が多いです。。
笑ったらいけないと思うだけで笑う自分が情けなくて。

後感動する所でもいきなり
笑ったりしてしまいます。。

元々しょうもない事で笑う
げらです。
高校の時は怒られたら笑って
しまったりの程度でしたが
最近はつねにこうゆう状態で
しんどいです。

最近周りに大丈夫?って
言われ真剣に悩んでいます。
何か脳の病気なのでしょうか?
何か対策はありますか?

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