疲れてるんでしょうか?
person40代/女性 -
今、小学校でPTA役員をやっていたり、子供が週末野球やキックベースボールをやったり、自分も週2でフィットネスに行ったりと、今まではこんなに忙しくしていた事はなかったのに、この4月から急にいろんな事が増え、6月からは毎日のように学校に行っていて、元々PTA役員などやるタイプではなかったのにやってしまい、初めは楽しくやっていましたが、最近土曜日も出たりと、かなりストレスになってきていて今はこの先もずっとやらないといけないと思うと、今日など夜中に起きてしまって不安になってしまいました。
今は特に忙しい時期ではありますが、このままストレスが蓄まってうつ状態になってしまったら、もっと困るのでどうしたらいいでしょうか?
少しゆっくりすれば落ち着くのでしょうか?
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