気持ちのコントロール

20代/女性 - 2011/06/26

私は、気持ちのコントロールがうまく出来ません。怒りが、抑えきれなくて、怒鳴ってしまいます。とくに、部屋が散らかっているのが嫌で、毎日毎日掃除しなくては、片付けなくては、と思ってしまって、子供が小さいから汚す散らかすわかってはいるのですが、自分が汚していないのに、毎日汚くて、汚いのは、自分のせいだ、掃除しなくては、周りから、ゴミ屋敷って思われるって、なってしまっています。
現に、1日の食事、睡眠、入浴、家事以外は、仕事のない時は、常に、片付けをしています。でも子供三人に加え主人も、散らかすので、追いつきません。片付いたら、気持ちが収まると思い、こんな状態が、4年以上続いています。正直、限界で、子供たちにも、怒鳴って可哀想なので、怒らないようにと我慢してみるのですが、そういう時に限って、いつも以上に、ものをひっくり返し、爆発してしまいます。
これは、病気なのでしょうか、それとも私が子供なのでしょうか、部屋が汚くて怒ってしまうなんて、恥ずかしくて、誰にも、相談出来ず、答えをだすことが 出来ません。誰か、お力を下さい。