”うつ”による不安恐怖症(閉所恐怖症)です
”エレベーター、電車、バス” 特に混んでいるケースは全くだめです。
1年2ヶ月前は何にも意識したことがありませんでした。
心療内科へも1年以上通院しております。
一進一退です。
この不安感を抱いてからは、何事にも自信が持てません。
状態が良くなり、復職をし、朝晩の駅が混雑していると、強烈な不安を抱き、自信が無くなり、オフィイスの空間も息苦しくなりだんだん悪化していき、
ダウンしてしまいます。
何か良いアドバイスをお願いします。
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