外出できない
person20代/女性 -
不安がつよいのか
緊張がつよいのか
部活に行かなくちゃいけないのに行けません。
部活は好きですが運動部だから元気を出して動かなくちゃというところがネックかも知れません。
8日から海外遠征が控えており、最後の追い込みの時期に動けずみんなに迷惑をかけてしまって辛いです。
改善させるにはどうすれば良いでしょうか。
最近、柴胡加竜骨牡蛎湯を飲みはじめたところです。
眠りやすくはなりました。
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