ダイエットとしての有効性について
person40代/女性 -
体重を落としたいので週に3〜4回夜にヨガ教室に通うことにしました。それだけでなく、ヨガに行く日はあえて何も晩御飯を食べない事にしています。これはダイエットとしては有効ですか、それとも逆効果でかえって太る結果になりますか?続けて1.5ヶ月経過しましたが実は結果が出ないので
方法が間違っているかな、と思いまして。よろしくお願いします。
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