高血圧

40代/女性 - 2011/07/23

これまでは、110ー70くらいでしたが、今年になり130ー90が続いています。なぜ高くなったのでしょうか?血圧をさげる食事、生活で気を付ける事、市販の薬など必要でしょうか?
時々肩凝りがあります。血圧と関係あるのでしょうか?

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