不安感に不意に襲われます
person30代/女性 -
不安な気持ちに不意に襲われることが多く、今までなら何でもなかったような事にも不安を感じてしまい、何も楽しくありません。その影響か不眠症にもなっています。無理をすれば今まで通り振る舞うことはできます。けれど、この間まで通勤の際イヤホンで音楽を聴いていたのに、今はなぜか怖くて無理です。体調のいい日は聞けたりするのですが。年のせいなのか、ホルモンバランスのせいなのかは分かりませんが、夏になると特に酷くなります。精神科へはまだ行っていません。行かずに治せないのでしょうか?
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