パニック障害
person30代/女性 -
はじめまして宜しくお願いします。パニック障害に去年からかかり、原因は仕事。クリニックで働いており、責任感があって優し過ぎると周りに言われます。
リーゼを1日二回あさ、ひる飲んでますが、飲むのを止めたい、しかし、不安もあります。人に言われた事に反応しすぎて、さらっと聞き流せない、いちいち考えこんで暗くなります。トラウマも出てきたり、めちゃくちゃです。根気がいると思いますが、精神的に気を楽にするには、どこに焦点をあわせたら良いでしょうか?アドバイス宜しくお願いします。
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