家族に対して感情がコントロールできません

初めて書き込みさせて頂きます。私は新潟県見附市に住む派遣アルバイトで働いてる者です。家族は父、母、弟一人とペットです。結構前からなんですが、家族(特に父、母)と会話していると、彼等にひどく責められたり、怒られてるような感覚に襲われ、会話が成立しないことが多くなりました。特に食事時に多く、最悪食器を運んで一人別室で食事する事も有ります。食欲が無くなる事もあります。家にいるより会社(派遣先)で仕事する方がかなり気楽だったり、何かあると家に帰る気もうせてしまいます。家にいると些細な会話がきっかけで叫んだりわめいたりします。そのため精神科(母親も通っている病院)へ通院も始めましたが、そこは平日しかしていないため、予約をいれるときは会社を休むことになりますが、私は会社を休みたくありません。何回か親に自分の意見を紙に書いて渡してます(口で言ってもわかってもらえないから)が、ほとんど聞いてもらえません。私がすべての原因だからです(サラ金/おこづかいが足りなかった→パチンコ→サラ金/パチンコにつぎこむ→多額の借金→親が全て支払い→給料を親が管理)私はどうしたらいいでしょうか?

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