腰下〜
person20代/女性 -
自分で調べたり市販の神経痛関係の薬を飲んだりしているのですが、私は今右側の腰下(お尻にちかい部分)から、お尻、太もも裏側、ふくらはぎ、足裏にしびれ感があり、座るとたまにお尻〜太ももに圧痛を感じ、片側の姿勢になりがちになってしまいます。また、朝起きてから寝ている時も1日、特にふくらはぎから足裏が、鈍く締めつける感じなのか…突っ張り感なのか右側足だけ重く痛いし、凄く足が痛いです。腰よりも、ふくらはぎ〜座るとお尻が痛くて、表現の仕様が分かりません! どうしたら良くなりますか?また、どんな予防法をすれば良いですか? また、こうゆう症状の場合はどんな姿勢をしたらいいのですか? 仕事はほとんど動かないことから、ほとんど動きのある仕事に変えたのですが、(仕事をかえるまえから症状は同じです) しかもホテル客室清掃をしてます。 何かアドバイスを頂けたら幸いです。 早く治したいです。歩くのも足腰痛いし、座ればお尻や太もも裏側痛くつらいです!! 教えて下さいお願いします!
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