腰痛ですが…

40代/女性 - 2011/08/13

主人が今日仕事で重たい荷物を二階に何度か運んでいるうちに腰が少し痛みだして早めに帰ってきました。家ではソファーに座ったり寝たりしながらテレビを観ていたのですがだんだん痛みがキツくなってすぐに起きれない状態です。夜も遅いし何か対策の方法ありますでしょうか?とりあえず湿布を貼ってますが全然効果がありません。よろしくお願いします。

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