最近髪質が悪くなってきました。
はじめまして。
私は三十過ぎの男ですが、徐々に髪の毛に元気がなくなってきています。抜け毛はそれほど無いのですが、額の後退と髪の毛のこし、太さ、ツヤが随分なくなってきていることを実感しています。
髪型を何度セットしても気に入った感じになりません。もともとクセ毛気味だったのですが、それも酷くなってきています。まだ人から薄くなったといわれるほどではないですが、時間の問題だと思っています。
今は洗髪を丁寧にすることぐらいしかやっていません。市販の育毛剤などは高価ですし、中途半端に使ったら逆に薄くなってしまうのではないかと不安で使っていません。
今からできるだけの対処をしたいと思っているのですが、髪質を復活させるには何をしたら良いのでしょうか?最近では皮膚科でも髪の毛の診察をしてもらえるそうですが、気軽に診てもらえるものなのでしょうか?また、自分で食生活の改善などをして、髪に元気を与えることができますか?
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