筋肉痛?ぎっくり腰?
person30代/女性 -
はじめまして。自分で判断つきかねるので教えてくださいませ。
2日前引っ越しのため本(約1000冊)の荷造りを朝から夕方までやり、終わったあと横になっていたら腰に違和感があり湿布を貼って就寝。翌朝になったら起きれなくなってました。
過去4回ほどぎっくり腰をやっており、その痛みとは少し違うような気がします。今回の痛みは腰から尻の下まで全体的に痛み、横になっていればとりあえず痛みはおさまります。手足には張りがありますが痺れは無しです。
ちょうどお盆休み休みのため、病院も整骨院も開いておらず、とりあえず湿布を貼り寝てますが処置としてはこれでいいですか?
これ以外の楽になる方法はありますか?
また、市販されている痛みどめは効きますか?効くとしたらオススメはありますか?
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