踵が痛くて…

person50代/女性 -

2年前位から朝、起床時の数歩が痛くて整形外科2カ所受診し、どちらも踵骨棘と診断されましたが、特別な治療もなく超音波やマッサージなど3ケ月づつ通いましたが改善せず最近は座っていてもずきずきと痛みます。数歩でおさまるので歩くのには支障ありません。何か治療方がありますか?

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