フラッシュバックについて
40代の主婦です。今年の春、ふとした事から主人と女性とのメールを見てしまいました。
主人を信じていただけに、その時の驚きとショックは深い深いものでした。その事について主人とは話し合い謝りの言葉もあり、仕方ないと消化しようと努めているのですが、未だに一人になったり、その件に係わる事があると、全て思い出されとても息苦しくなります。心臓がどきどき始まります。乗り越える術はありますか、お知恵を頂きたくお願い申し上げます。
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