起きていられないです。
person50代/女性 -
この6年間で4回,精神科に入院しました。帰宅後も,何もする気持ちがせず,夫が協力的なので,ほとんど寝て過ごしています。最近,少し何かしてみようかと思えるようになったのですが,寝てばかりいたので,起きていられる時間が1時間位で,少し横にならないといけません。骨無しになった感じです。どうすれば、しゃきっとするでしょうか。軽い体操はしていますが。
病名は,予期不安による抑うつ状態です。
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