不眠症

70代以上/男性 - 2011/08/28

最近寝つきが悪いし。中途覚醒で困ってます。1日八時間パソコンを見て仕事しています。それとも週に二回位ジムに通って運動していますパソコンで目が疲れてしんどいです!寝る前に良く考え事しますが。何を改善したら寝れるようにたりなれますか。

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