ふくらはぎに急な激痛が発生しました

2011/08/29

道路のガードレールをまたいで越えようとしたところ、股下の長さよりやや高かったので左足から先につま先立ちとなって越え始めた時点で右足ふくらはぎに激痛が走りました。何とか向こう側に越えたところで力尽きてしまいました。

筋肉が裂けるような痛みが続き、しばらく足を伸ばし歩道に座り込み、立ち上がれなくなりました。その後、5分くらい座っていたら、激痛は和らぎましたが、先を急いでいたので、少し右足をひきずり気味でゆっくり歩き、10分後には軽い痛みが残りながら普通に歩けるようになりました。

それから2日経ちましたが、まだ少し痛みが残っています。いたわりながらも普通に歩き、普通の生活は出来ています。

このような経験はこれまで殆どありませんでした。

これは一体どのような現象(病気?)なのでしょうか? 何が原因で、再発防止のためにどうすればよいでしょうか?

私は40代前半、男性で、毎日20分くらい歩く程度で本格的な運動はしていません。運動不足や年齢のせいでしょうか? 発症した日は朝から1日中歩き回っていて、夜に現象が出ました。

一度発症すると、習慣化したりしないか心配しております。ご回答よろしくお願いします。