高血圧の見極めについて

person40代/女性 -

数年前より、何かがあると、(例えば強い腹痛や心的ストレス等)ふらつきや頭痛があり血圧を計ると、上が160〜180にもあがっています。
怖くなり家庭用の血圧器を用意して普段の血圧を計ると、110〜120くらいです。
若い頃はかなり低かったのですが、加齢とともに上がってきている感じはあります。

最近時折、心臓の辺りが変な動き(動悸?)をしたりもして、更年期かな‥と考えたりもします。
(卵巣はありますが子宮は現在ありません)

数時間、もしくは数日すれば落ち着く高血圧は心配いらないでしょうか?

また、高い時のふらつきや頭痛を緩和する良い方法はありませんか?

それとも、加療の必要があるのでしょうか。

何より怖いのは、脳溢血等になり不自由な体になる事です‥。

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