過呼吸と情緒不安定
person20代/女性 -
こんばんは。
2ケ月程前から、過呼吸が起こるようになりました。過呼吸になるときは、主人と喧嘩したときです。
今一歳2ケ月の子供がいるのですが、妊娠してから元からの不安性や、気にしいな気持ちが強くなり、ストレスがすごくたまり、出産してから余計、情緒不安定な日々で、気分にムラがあります。
子供の泣き声にイライラしてばかりだし、私の気持ちを理解してくれない主人にすごくイライラします。
主人も私の気分のムラについていけないようです。
私も自分自身でよくわからなくなり、イライラするし、悲しくなるし、何もしたくなくなります。
でもやらなきゃいけない。という気持ちが襲ってきて本当に辛くなります。
子供にあたってしまいます。
誰も私を理解してくれないです。
私はどうしたらよいのでしょうか?
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