強い空腹感に困っています。
person50代/女性 -
私は、糖尿病でインスリンを打っています。カロリー制限をしないといけません。原則、間食はいけないのですが、強い空腹感があり、夕方と寝る前に食べないと落ち着きません。また、食後お腹がすいていないはずの時にも何か食べたくなります。間食をすると精神的に落ち着きますが、100前後で安定していた血糖値が130以上、高い時には180にもなります。この、きつい空腹感を抑える方法はないでしょうか?
体重も、5キロ増えました。
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