食後の動悸

20代/男性 - 2011/09/05

宜しくお願いします!
去年から色々な揉め事や問題がありかなりのストレスがありました!睡眠時間もまともに取れずとても悪い生活をしていて今年の3月にまで続いて気になる症状が出ました!昼ご飯を食べて横になると呼吸に合わせて動悸がなるようになってしまい気になって気になって改善したくていま、現在漢方薬を服用しております!
服用して1ケ月半くらいなのですがまだ軽くしてしまって気になって全然昼も休む事ができずに困ってます!特に睡眠不足ときにいつもよりかなり酷くなってしまい辛いです!夜も考え事をしていて眠れない時たまに動悸してしまうこともあります。何かいい改善方法はないのでしょうか?
すいません宜しくお願いします!