お願いしますm(__)m

20代/女性 - 2011/09/11

私は今 非常に悩んでいることがありまして。

鬱なのか、パニック障害なのか、ただのトラウマなのか。

よくわからないんですけど、
7月下旬に、映画を見てからご飯を食べに行くという予定があって映画を見て、さてご飯食べに行こうか、と思ってレストラン入口でいきなり!
激しい下から込み上げてくる吐き気に襲われて、相手もいたので無理無理店内に入ったのですが。
もうぐったりm(__)m

周りの客の食べているものを想像するだけで吐きそうでした……
翌週、今日は大丈夫だなって思ったら食べたあとまたなりまして。
これはトラウマなのかな。

それからというもの、気にしすぎてしまって常に。
常に吐き気に襲われてしまって、仕事も手につきません(;_;)
外食も、1人で遊びに行くのも大好きだったのにできなくなってしまって気持ち悪くて。。
家にいてもダメ。
これってなんでしょうか…
気分転換してもどこかで考えていて、気分転換になりません。
教えて下さい