過眠??極度の疲れ??

30代/女性 - 2011/09/17

正社員の金融業の営業職です。
週末の仕事がない休日は、最低限の家事(洗濯、アイロンがけ、ゴミ捨て、風呂掃除程度)しかできず、ほとんど夜から月曜の朝まで寝込んでいます。動く気力が全く湧きません。当然、外出もせず、家で夫がいたとしても全く会話をしない程です。
今週、火曜と水曜、二日連続でついに仕事を当日の朝、会社の上司に電話をして急遽休むという社会人として失格な休暇の取得をしてしまい、2日間、飲まず食わずで寝込んでいました。
寝込んでいる時は普段の週末も、今回休んでしまった時も、何かをしようという気力もなく、頭も使いたくない状態で、何も考えたくない、体も動かせない程で困り果てました。
これは睡眠障害の過眠によるものでしょうか?
又は日頃の疲れが積もっているだけでしょうか?
普段は22時以降帰宅、23時頃夕食、洗濯、風呂、25時半から26時頃就寝、5時半起床です。
二度寝してしまうと、朝、目覚ましが大きな音で鳴っていても全く聞こえていない程、深い眠りに落ちてしまいます。
改善策はありますか?