不眠でしょうか？
person20代/男性 -
ここ一週間程なのですが、起きた時に寝た感じがしないことがあります。
寝付きは悪くないのですが4時頃に目が覚めてしまいます。
悪夢ではないのですが、よく夢を見るのとその途中で起きることが多いです。
その後すぐまた寝れるのですがちゃんと起きた時にあまり寝た感じがしないです。
それでも日中とても眠いといったことは無いです。
恐らくストレスなのでしょうが酷くなってしまうのは恐いので、なにか安眠できる方法ないでしょうか？
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