睡眠障害とは?
生活のリズムが不規則で、平日では少ない時は30分、多くても4時間程度の睡眠です。その為か休日は10時間以上寝てしまいます。しかし熟睡感はありません。睡眠時間が長くても短くても、夢ばかりみて、起床時にだるさや疲労感が強くあります。家族の話ではいびきはかいたり、無呼吸になったりはしていないとのことです。今までは不規則だから仕方ないと思っていたのですが、サイトの睡眠障害という言葉をみて気になりました。睡眠障害とはどういった状態のことをいうのでしょうか。アドバイスをいただければ幸いです。
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