頭にきた事を思い出すと手が震えてしまうんです
person40代/女性 -
何日か前に突然、親戚のおじさんとおばさんがビーバーを持って来て草を刈らにゃダメじゃねえかと怒鳴り、おばさんも早く着替えて手伝え!こんな事しとっちゃみっともない!お母さんを呼びなと怒鳴られ睨まれたんです。私はずっと体調が悪かったりしてたのでその事を話したのですが聞いてもらえず結局、私も草刈りをする事になったんです。でも体調がよくないせいか草刈りをしたあとすごく疲れ果ててしまったんです。その事があってから頭にきてしまい思い出さないようにしようとしても頭から離れなくてなかなか眠れなかったり、イライラして手が震えたり、またそのおじさん達に会ったら何か言われるんじゃないかと思うと怖くて仕方がないんです。どうしたらその人達の事を思い出さないようになるでしょうか?母にもいつまでも怒ってても仕方がないといわたんですが簡単には忘れられないし、何かストレス解消できる方法はないでしょうか?このままでは自分がまいってしまいそうです。
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