中殿筋
person20代/男性 -
初めまして。
現在脳梗塞の後遺症で右麻痺です。
右の中殿筋が弱く、左の中殿筋が強い為に
左腰が下がり、右腰が上がり、見にくい歩き方になり外を歩けません。
右の中殿筋を鍛えようと調べたのですが、麻痺がある為サイドレッグレイズなど、足を横に開くのは難しいです。
いい鍛え方はありますか?
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