多分チックというと思うんですが、
person20代/女性 -
こんにちわ。
私は今自分の変な癖で悩んでます。
小学生の時も首をふるなどして気にしてたのですが、歳をとるとなくなってきました。
去年から受験勉強を始めたのですが、変な癖がまた出てきて、最初は声が枯れてないのに喉をなおすというか、風邪をひいてる人が『んん』という感じで声を出すのをずっとしてました。
人に指摘され意識したら治ったのですが、その代わり首に力を入れるという癖に代わってしまいました。首に力を入れても誰にも気づかれないので放って置いたのですがそのうち首が痛くなってきたので意識して直しましたが、今また声を出して喉を正すような癖になってしまいました。
意識してるのですが今回は中々治りません。勉強に集中してると無意識に声を出してしまいます。勉強がストレスでそれが原因だとは思うのですが、勉強をやめるわけにもいきません。
声を出してると喉が枯れるので今ずっと喉が軽く痛い状態です。
これから冬がきて受験が近くなるので風邪をひきたくないのですが、喉が荒れた状態だと風邪をひきやすいんじゃないかと心配しています。昔から風邪は喉が枯れるとこらから始まっていたので。この癖治す方法ありますか？何かいい解決策教えて下さい。
あともし行くなら耳鼻咽喉科でしょうか？精神科でしょうか？
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