気分の浮き沈みがひどいです。

30代/女性 - 2011/09/29

はじめましてこんにちわ。最近 気分の浮き沈みが激しく、1つ嫌なことがあるとすべてが嫌になって投げ出したくなります。常に孤独感があり、人からどうみられているかが気になり人と接触することに疲れてしまいます。出来ることなら家から出ずに人との関わりをすべて絶ちたいです。子供がいるのでそういう訳にはいかず無理をして外に行って遊んだりしてますが どうしても気分が落ち込んだ時は4日くらい家からでません。ただ洗濯や掃除、買い物は好きでその時は普通に過ごせてます。子供も遊んでくれるパパばかりに甘えるので実は私のことを嫌いなんじゃないかと 時々不安になります。どうしていいかわからず ここで質問させていただきました。弱い自分をみせたくなくて本音を誰にも言えません。昔 この人ならと思い打ち明けましたが落ち込みが晴れて積極的になった時にまで 精神的に弱いんだから無理しちゃダメと言われ続けてから もう言えないなと思い これからも旦那と妹以外には言わないつもりです。