精神的に不安定な日が続き意味もなく泣いてしまう。
person30代/男性 -
バイト先の苦手な先輩とシフトが重なる度に「今日もミスをしたらどうしよう」と不安になります。
普通に仕事をしていても自分が一緒にいるせいで今もきっと先輩を不快にさせているんだろうなと常に考えてしまいます。
いつも家に帰ると涙が止まらず母に愚痴をこぼすと考えすぎだと言われて気まずくなるばかり。
その度に自分がいると家の中の空気まで悪くなってしまう、と思い部屋にこもっても楽しそうな家族の声が聞いていると存在を否定されているようでさらに辛くなります。
毎日こんな状態でもう疲れました。私はただの考えすぎなんでしょうか、それとも病気だとしたら病院には行かずに治す方法はあるんでしょうか、
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