カタボリック
person20代/男性 -
筋トレについて
カタボリックはどのように行われてるのか教えて下さい
空腹感を感じてる時はわかります
が明らかに空腹なのに腹が減ってない場合はどのような状況なのでしょう?
自分は一日3回プロテイン飲んでいて、健康の為、食事前に朝晩、オリーブオイルを各15CC飲んでます
するとあまりお腹が空かないとゆうか空腹なのに・・
そうすると食べない時もあるので摂取エネルギーが少ないはずなのに全然脂肪が落ちません何故?
もちろん筋トレはしてます
足、胸、背中を中心に
ご教授下さい。
またオリーブオイルは満腹中枢を刺激するそうで、
満腹中枢さえ刺激すればガツガツご飯を食べなくてもプロテインさえ取っていれ筋肉は発達していくんでしょうか?
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