かなり多めですか?

30代/女性 - 2011/10/01

今頃気づいたのですが、地震が起きた前後までの半年強の間にCTを3回とってました。
1回目は椎間板ヘルニアの疑いで腰を中心に1回(間隔不明)
2回目は腎臓と子宮に異常があったので7m間隔連続の腹部全般
3回目は原因不明の失神のため脳を中心に1回(間隔不明)
いずれも、別々の病院。
他にも、足の捻挫癖があるので、本当に痛い時だけしか行かないのですが、それらCTとっていた間に5回足と腰のレントゲンをとっていました。

住んでるところは東京なので、さすがにこれ以上はとらないよう心掛けたいところですが、これだけ受けていると放射線量はそろそろ気を付けるべき量ですか?
だいたい全く放射線を受けない期間をどれくらい設けていればリセットできるのでしょうか?

何か、参考にしていいサイトでもあれば、それでもいいので教えてください。よろしくお願いします。