ピラティスについて
person30代/女性 -
30代半ばの主婦です。
最近ピラティスを始めたのですが、腹筋を使うようなポーズ(仰向け立て膝で上体を丸くするなどのポーズ)が苦手です。
腹筋の力の入れ方がわからないと言いますか…
今までに子供を2人帝王切開で産んでいるのですが、腹筋に力が入りにくいことに関係はあるのでしょうか?
2人目の帝王切開から5年近く経ちますが、傷口の付近は少し麻痺?というか、触れても感じないところがあります。
腹筋運動に関しては一回もできません。
地道に努力を続ければ腹筋力はつくのでしょうか。
ただの筋力不足でしたらお恥ずかしい質問となってしまいますが…
何かご回答がいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。
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